tack!
Tack för ditt tips, Kajsa, om att jag borde skriva ut mått och min vikt i bloggen. Självklart har tanken slagit mig, detta är något jag borde göra. Men för tillfället så skämms jag faktiskt för mycket för att vilja dela med mig av min vikt. Men om det skulle gynna någon, eller göra någon glad, så kan jag ta och ställa mig på vågen och plocka fram måttbandet!
Det skulle antagligen sporra mig ännu mer att bli av med alla mina överflödiga kilon. Ska ta och suga på den karamellen lite.
Har även fått feber idag, så har ställt in kvällen joggingtur OCH blivit tvångsmatad av min älskade farmor. Hur mycket jag än avgudar henne var detta det värsta hon kunde göra :( SÅ nu har jag ätit, plus att jag inte kan träna idag eftersom att min farmor "vaktar" mig. Hon är så överbeskyddande.
Imorgon kör vi då! Då ska det maxas! Funderar på att stanna hemma pågrund av febern (som kommer försvinna tills imorgon, eftersom att det knappt är feber enligt alla utom min farmor!) och ha bootcamp här hemma och bara kötta. Eller sticka till skolan och ta tag i mitt liv och kötta då jag kommer hem. Det enda negativa med att gå till skolan är att jag börjar klockan åtta plus att jag har en tre timmar lång håltimme... Fast om jag kanske cyklar hem, kör ett träningspass och äter lunch hemma (slipper altså skolans lunch!) och sedan cyklar tillbaka. Bra idé. Fast det kommer troligtvis inte hända, jag kommer umgås med mina vänner..
Men men, imorgon blir det nya tag för mig efetrsom jag inte kan göra något idag :( Och för er.. FORTSÄTT KÄMPA!
känns härligt
Vad gör ag för träningspass? Jag har några favoriter ute på nätet, kan visa någon gång om jag har tid och om någon har lust.
Min sommar
Här ser ni min framtida sommar. Jag ska förklara.
Jag är smal och snygg som få i min skira spetsklänning på midsommar festen. Dagen efter pallrar vi oss ner till stranden. Jag är bakis och trött, men endå snygg. Jag är ju trotsallt smal. Jag slänger på bikinin, shortan och hatten. På stranden träffar jag killen från festen som jag spanat på natten före. Det visar sig att han spanat på mig också (såklar.. jag är ju galet snygg!). Vi bestämmer att vi ska träffas på bryggan samma kväll. På bryggan sitter vi och pratar hela natten, först på småtimmarna tassar vi hem till honom. Det är en underbar morgon. Jag vaknar på eftermiddagen av att min sommar-romans smäller i köket då han lagar oss frukost (eftersom att jag vill vara smal, och för att det är charmigt säger jag att jag inte äter frukost men gärna tar en kopp kaffe)
Vilken underbar sommar, längtar! Men då krävs det hårt arbete. Kom igen nu, tjejer!!!
you can do it!
Det kan bli vi, fortsätt kämpa!
Förlåt, förlåt, förlåt
Jag har verkligen inte varit mig själv på sistone. Jag har skitit i bloggen, skolan, vänner och framförallt vikten! Men det ska verkligen bli ändring på det!
Idag åt jag kellogs K till frukost och lite frukt. Nu åt jag precis två kiwi. Sommaren närmar sig och vi ska klara av att bli smala.
Så, hur ska vi göra för att lyckas? Vi måste göra av med mer energi än vi stoppar i oss. Mycket mer energi. Vi ska äta lite, och kalori snålt. Vi skä även röra på oss, väldigt mycket. Igår var jag ute och gick med min farmor och farfar, då kommer en gammal klasskamrat till mig förbi joggandes. Jag vet att hon joggade mellan 7km och en hel mil, för det var den banan vi gick på. Så vill jag också kunna göra. De som joggar har så snygg och smidig kropp liksom.
Jag har alltid skrivit listor på vad jag ska göra. Då jag var mindre handlade det om hur jag skulle städa mitt rum. Jag kryssade i en ruta då jag plockat undan på mitt skrivbord, nästa ruta då jag plockad undan på golvet osv. Nu skriver jag listor om hur jag ska gå ner i vikt, hur och vad jag ska äta och vid vilka klockslag. Vad jag har svårt för är att följa listorna. Men det ska som sagt bli ändring på det.
Vad du alltid måste komma ihåg du då bantar och försöker gå ner i vikt är varför du gör det. Du får aldrig glömma, det är då du börjar hets äta och "unna" dig saker. Du övertalar dig själv att det är okej att äta den där pajbiten eller den där pastan, att du förtjänar något litet. Men då du väl gjort det misstaget talar du om för dig själv att det är okej, och du kommer att göra om det. Varje gång du är hungrig ta istället tag om fettet på din mage, eller dina lår, för då minns du varför du gör det du gör. Varför vill du vara smal då?
* Kläder sitter bättre
* Du ser bättre ut
* Du kan gå till stranden utan att skämmas
* Tittar folk på dig är det för att de tycker att du är SNYGG! inte för att det kollar på den tjocka tjejen..
* Ingen vill ha en tjock flickvän!!!
* Om du är med en kille slipper du tänka på hur din kropp ser ut i olika vinklar, hur fettet viker sig och hur din dubbelhaka ser ut.
* Du kommer att vara glad
* Du är snygg, även utan smink, smala människor ser faktiskt alltid bra ut
Berätta gärna varför du vill bli smal! Vi är ju här för att stötta varandra, tjejer!
Varför vill du sluta vara tjock då, det kan också vara bra att veta:
* Tjocka människor är alltid fula.
* Du kan inte ha på dig alla kläder, fettet hänger ut.
* Ingen kille vill ha dig
* Du kan inte vara vid stranden på sommaren
* Du är äcklig om du är tjock! Alla tjocka människor är äckliga
Det jag säger nu kan låta lite hårt. Vissa kanske tar åt sig då jag kallar alla tjocka äckliga. Tar du illa upp så kan du faktiskt sluta läsa min blogg istället, bloggen passar inte alla. Min blogg är till för att hjälpa mig, och andra i min situation. Den riktar sig till alla, oavsett vikt, som vill bli smalare. Och vem vill inte bli smalare?
Dålig upptatering
Jag gillar att titta på biggest loser, där ser jag vart jag är påväg om jag fortsätter att äta men även att det är möjligt att gå ner i vikt om man bara vill! Jätte inspirerande =)
Så detta ska jag gå runt och nynna hela dagen så jag aldrig glömmer och får för mig att ta en godisbit: "SmalSmalSmalSmalSmalnanananananaSmalSmalSmalSmalSmalnanananananaSmalSmalSmalSmalSmalnananananana"
Trött
På tisdag måste man återgå till all tråkig vardag. Jag längtar. Vad deppig jag låter!
Stay strong nu tjejer. Snart är det sommar!
gårdagen
nyklippt och ångest..
Då var man nyklippt. Tydligen var mitt hår "väääääääldigt slitet" så de kapade av ca 12cm! känns det som.. det kasnke bara var 5 men endå.. Att ha långt hår var ungefär det enda på mig jag faktiskt tyckte om. Men nu har man inte ens det.
Det var hemskt att sitta i frisör stolen med bara sig själv att titta på. Dubbelhakan var värst att se, sen kom den gigantiska näsan och tittade man ner såg man mina enorma lår. Det är kanske därför mitt hår blir så slitet, jag vill ju inte till frisören! Jag väljer tandläkaren framför frisören närsom.
glöm inte! Sommaren är nära, ge gärnet nu tjejer!
Avskräckande exempel
Om det är så vill man bara ge upp.. Då kasnke man bara fortsätter äta och snart ser man ut såhär:
För det första betyder detta att du kommer leva ensam resten av livet. Du kommer aldrig kunna dra till stranden och det kommer inte bli en sommar av fest på Ibiza med dina skinny vänner. Deprissionen får dig att gifta dig med en feeder och snart ser du ut såhär: (behöver jag ens nämna att du dör innan du fyllt trettiofem. Av hjärtinfarkt.)
Trött!
Tar ett äpple till frukost och sen ett träningspass efter frisören :) sen sover jag middag,
Inspiration
April!
Blev riktigt lurad idag.. Min systers pojkvän lurade mig att han träffat en av mina killkompisar i stan och att de börjat prata.. det ena ledde till det andra och min kompis hade erkännt att han var kär i mig. Jag skämms så sjukt mycket för jag gick på det för det är inte det minsta trovärdigt ens! Men men, antar att jag är lätt lurad..
Idag har jag försökt skärpa mig men eftersom att det var släcktmiddag så var det svårt att hoppa över mat utan allas nyfikna blickar...
Men imorgon ska jag ut och dansa.. utan alkohol! Så då förbränner jag nog på dansgolvet :)
Ska även klippa mig, så det blir en riktig nystart! Sommaren närmar sig och även fast jag inte förtjänar det så är jag GLAD! Det är denna sommaren som gäller! :)
Glad påsk! Hoppa över påskägget, det är sååå värt det! pusssss
...
ett litet tränings tips :)
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6847221.ab
Och jag ska gå och träna nu.. snart.. NU! :)
god morgon
Jag har precis ätit ett äpple till frukost och nu ska jag byta om för att gå ner och köra lite på crosstrainern. Skulle egentligen jogga men det spö regnar i Malmö för tillfället..
De som joggar är verkligen snygga tycker jag, så så ort vädert tillåter ska jag ut och springa. Kanske redan ikväll?
Idag ska jag möta upp en kompis i stan för en fika. Fika är inte riktigt vad jag borde göra nu men jag tackade endå ja.. Men jag har tänkt på det, om vi promenerar i stan så får jag motion och sen kan jag ju dricka lite grönt te eller något. Perfekt!
Dagens (mini) tips: det finns alltid ett bättre allternativ. En kopp Thé på fikan, en frukt till bion eller en promenad då man behöver komma ifrån huset där det gömmer sig onyttigheter överallt!
Nej, nu måste jag skynda mig om jag ska hinna träna, duscha och göra mig i ordning innan jag ska bege mig mot stan! Lycka till idag, tjejer! Vi ska klara det!
snart sommar
Jag är inte rädd för mörkert, det har jag aldrig varit. Jag är heller inte rädd för monster under sängen eller spöken på vinden. Det jag är mest rädd för är att visa mig i bikini på stranden framför både vänner och främlingar.
Jag känner mig äcklig eftersom att jag är så fet. Jag vet att det finns de som är tjockare än mig på stranden, men det kommer det alltd att finnas. Jag vill vara den som killarna vill ha och tjejrna vill vara hur töntigt det än låter. Men det är svårt. Trots att maten inte alltid ens är speciellt god har det blivit en vana. Och desto tjockare jag känner mig desto mer äter jag, för vad är poängen? Vad är poängen i att banta då jag endå är så tjock och ful. Är det inte lika bra att ge upp och bara dö? Sommaren är skrämmande nära. Verkligen. Kommer jag hinna bli smal till dess? är det ens möjligt. Jag vill. Men jag vet inte om jag kan. Det är så svårt. Men jag vill verkligen.
Om någon vill kontakta mig utanför bloggen så är min adress [email protected]
Desto smalare, destor bättre
Laddad
back on track! 30/3
Jag vill att vi ska hjälpas åt om det finns någon läsare som fortfarande finns kvar där ute. (vilket jag vet eftersom jag fått mejl från en del söta läsare. Det är mycket tack vare er jag är tillbaka. Vi kan tillsammans.)
Sommaren är här väldigt snart, och då ska jag vara smal.
27/1
Morgen började med morot och kiwi, räknade kolorierna och allt men sen åt jag för mycket i skolan och sen åt jag mcyket nu när jag kom hem också! Skiiit!
Men ska gå vidare nu, ska inte äta mer idag eftersom jag redan ätit så mycket. Ska även träna idag. Försöka bärnna av så mycket om möjligt.. Bla. en 70kcal pralin :( vad tuuuusan tänkte jag pååå :(
Nu ska jag borsta tänderna så jag inte vill äta, sen ska jag göra läxa och sen trääääänaaaa!!! Jag vill ju verkligen göra bra ifrån mig. vill gå ner till måndag. ska planera morgondagen nu.
Frukost: selleri juice på 3 celleri + en halv grapefrukt= 55kcal
Lunch: 1 glas vatten och liiiiite morötter= 31kcal
Middag: Broccoli och gröna bönor= 47kcal
Samanlagt antal kcal: 133kcal.
Kommer bli några tuggumi också men jag ska inte äta mer än detta!
Om jag följer detta kommer imorgon helt klart att bli en bra dag.
Träningen:
Morgon: 3oo kalorier på cross trainer (ca 1h) + 50 magrullningar, 50 benböj, 10 benböj med 1 kiloshantlar och boxning, 50 rygglyft och olika övningar med hantlar
Gympa i skolan: vet inte vad det blir men jag ska ta i.
Eftermiddag/kväll: 30 min jogging och senare 30 min power-walk.
Jag ska bli smal!!!!
Detta är nog den snyggaste människan jag sett! hittade henne då jag letade inspirationsbilder. SHIT, vad hon är snygg!!!
Dagens träning
JAg har utöver det varit på cross trainern i ca 85 min. Det finns en kaloriräknare på den och jag körde tills den sto på 420. Precis över vad jag ska äta idag. Sen används ju energi hela tiden, för att gå, prata eller skratta så med andra ord har jag varit duktig idag.
Nu gäller det bara att jag inte får för mig att kasta i mig något. Vilket jag gärna vill eftersom jag är dödligt sugen på chips. Jag vill verkligen inte vara sugen på det men jag kan inte hjälpa det. Och det äcklar mig lite att jag är så pass sugen..
Men jag klarar förhoppningsvis att stå emot och om lite mer än en timme ska jag ju äta min morot/grapefrukts sallad! Nu ska jag sätta igång och skapa en mapp för insipration på vackra, snygga och SMALA kroppar =)
