Har tagit pause ett ganska så bra tag nu känner jag. Har liksom tappat motivationen. Nyss kollade jag på en massa gamla bilder, även förra sommaren men speciellt 2008 så var jag SMAL.. vad hände med det liksom? Jag måste sätta igång igen, inte bara för mitt utseendes skull men även för hälsan. Så imorgon återvänder jag, starkare än någonsin! :)

Denne helgen räknas inte. Denna helgen har varit en av de bästa helgerna i mitt liv. Jag är inne i en bubbla just nu, och i denna bubblan räknas inte några misslyckande med något så oväsentligt som mat. Imorgon börjar veckan och då är jag tillbaks, men nu lämnar jag åter datorn för att sticka ut och leva mitt liv!

Upptatering av vad in/ut

In:
Middag: Kungsbär lättyoghurt, hallon

ut:
60 min crosstrainer (-300)
30 min klippa gräset, om det gälls?

In:
Frukost: Lite vattenmelon, 1 kiwi
Lunch: Lite kyckling, halv nektarin
Hetsätning: Mycket vattenmelon

Ut:
Inget

Planerat:
In:
Middag: Lite Yoghurt, 3 hallon
Mellanmål: Halv nektarin

Ut:
30 minuter Crosstrainer
40 min P.W själv eller 30 minuter jogging med min syster
Jogging och styrkeövningar med min kompis

In: ca 320 Kcal + all vattenmelon
Ut: Crosstrainer: ca -150kcal, P.w ingen aning? Jogging med övningar ingen aning?

jag orkar inte mer. Jag orkar liksom ingenting. Jag orkar inte jogga, orkar inte sova, orkar inte träffa vänner.. Utöver det saknar jag mitt ex så att jag vill spy. Jag vet inte varför jag saknar honom egentligen, jag tycker verkligen inte om honom på det sättet längre. Tanken på att kyssa honom är nästan lite motbjudande eftersom vi båda ändrats så mycket och han verkligen inte är min typ längre. Jag antar att jag saknar att ha någon där. Har inte kunnat sova på hela natten (gav tillslut upp och gick upp 06.28..) har bara legat och vridit mig och tyckt synd om mig själv. Tänkt på att ingen ny kille kommer vilja ha mig när jag är fet, tänkt på alla roliga stunder jag och mitt ex hade, tänkt på alla mysiga stunder jag och mitt ex hade, tänkt på hur patetiskt mitt liv är, tänkt på olika sätt att ta sitt eget liv.
Ingen som känner mig i verkligheten hade trott detta om mig. De ser mig som den glada, possitiva personen som ser möjligheter i allt. De ser mig som den som blir arg då något händer men sedan släpper det helt och hållet och inte går runt och tänker mer på det. Så fel de kan ha, de vet inte hur ensam jag var i natt.

Behöer jag ens berätta att jag failade HÅRT igår?

Ska hyra film med några kompisar ikväll. På meyn står det läsk, glass, chips, popcorn och vattenmelon. Jag ska hålla mig till melonen men de kommer garanterat kommentera det. Hater verkligen när folk håller på och klagar och sånt, mind your own bussiness!
Har som sagt redan ätit för mycket idag, plus proppat i mig mer melon sen det senaste inlägget om fläskpannkakan. Ska ta en liten promenad nu sen duscha och fixa mig lite snabbt. Inatt, efter filmkvällen som förhoppningsvis gått bra utan en massa fail ska jag sticka ut och jogga. Bryr mig inte vad klockan är. Jag gör bara mitt bästa liksom, måste gottgöra dagens synder.

Jag har verkligen ingen självkontroll överhuvudtaget! Åt precis minst tre portioner fläskpankaka! Hur onyttigt är inte det.. FUCK! Nu ska jag ner till crosstrainern en halvtimme (hinner inte längre..) Och göra åtminstone något litet åt saken. FAAAAAAn

Har inte gjort ett dugg idag. Eller jag har ätit frukost. Mamma berättade att vi ska äta fläskpankaka idag, som den äkta svennefamilj vi faktiskt är. Det är så sjukt gott, men jag borde verkligen inte äta det. Eftersom att jag inte har något val installerar jag nu min nya ipod som suttit och dammat i en månadstid och ska bege mig ut på en powerwalk. Det var allt jag hade och säga just nu!

Vad är detta för skit, seriöst. Igår var det strålande solsken och idag hade de lovat änn bättre väder. Men nej, mulet och blåsigt. Jag som måste pressa i solen och jobba på solbrännan.

Har galen träningsver sen i förrgår, har hört att det alltid blir värst två dagar efter. Jag och min kompis var ju ute och sprang, sen gjorde vi en massa övningar såsom utfall, situps.. och tusen andra jag inte kan namnet på. Det värsta var spurten uppför en lång backe och sista biten hem då jag sprang ensam och all min ork var slut. Men gud vad härligt det var då man kom hem och gud vad härligt det känns då vågen visar mindre (inte mycket mindre, men ändå) och mindre varje gång jag ställer mig på den.

Idag hade jag planerat löpning på stranden och vattengympa i havet. får fundera ut något annat till idag nu när vädert inte gör som jag vill..

Lycka till idag!

Kollar på The Menatlist, fast jst nu är det pause. Är galet sugen på bröd. Men klockan är halv tio, så jag ska verkligen inte äta, och deffintivt inte bröd!
Ska ut och jogga efter The Menalist, men all min motivation är borta. Det är så tråkigt att springa själv. Ska verkligen försöka ta tag i det här och sticka ut på en springtur. Jag måste ju det!

In:
Frukost: Halv deciliter hallon lättyoghurt, 4 hallon, halv nektarin
Mellamål: Halv nektarin
Lunch: Sallad plus nektarin

Gud vad mycket jag redan ätit.. men kan inte hjälpa att jag ätar alla nektariner. Det är en av världens godaste frukter ju!

Det blev ingen strand idag. Har jobbat lite mer än en timme i trädgården, gjort några styrke övningar men mest har jag solat. Nu ska jag köra 30 min crosstrainer hade jag tänkt, efter det blir det dusch sen ska jag städa hela köket. Ta ut alla fat och bestick och städa i lådor och skåp. Fun!
Jag planerar även att ta en promenad, och sen att jogga ikväll. Till middag ska jag äta kyckling med morotsstavar, ska fakiskt bli gott eftersom att jag verkligen ÄLSKAR kyckling! Ska göra lite extra och lägga i kylen så jag kan ta med mig det till stranden med mamma imorgon, annars måste jag ju bara ta med mig mackor och till kolhydrater säger jag NEJ TACK! :)

Förresten, någon som vet om Chilli burner är värt att testa?

Min kompis vill att vi joggar till stranden idag.. Det hade varit jätte bra men med min dåliga kondition, det extremt varma vädret och dett faktum att jag kommer vara svin ful om jag lyckas komma fram får mig att vilja avstå. Men vad ska jag göra.. Och vad ska jag säga om jag inte ska jogga.. Fuck.

Nu är jag pigg igen. Har hunnit stoppa i mig: Lättyoghurt, hallon, en äggvita, spaggeti och köttfärssås, chips, en nektarin och en jordgubbe. Så inte värt det.
Antar att man inte kan tänka mer på det nu, och istället lära sig av sina misstag. Jag kan inte låte det gå så många timmar mellan måltiderna, det slutar bara med att jag äter mer.

Nu ska jag jobba lite i trädgården. ikväll ska jag spela tennis igen och jag ska försöka klämma in en joggingtur också. Fast fan vad surt det känns att jag ätit så mycket idag.

gick ner en hel del till idag, det kändes bra! men i morse var jag så svag att ja skakade, var yr och nästan kräkte. på grund utav det har jag ätit rent för mycket redan. plus så måste jag äta middag med familjen idag..
nu måste jag vila, mår verkligen inte bra..

Sa att jag ätit rester innan idag, att jag inte visste att min syster skulle laga mat. Så nu slapp jag äta och tog en sallad istället! Fast köttfärssåsen luktar ljuvligt..

Har precis kört 35 minuter på crosstrainern. Nu ska jag spela tennis med min kära far.

Allt rullar på. Har städat lite, har fått gjort en massor som behövdes göra, ätit frukost och lunch. nu ska jag städa klart, sen förhoppningsvis en joggingtur!

Igår gick inte alls bra. Men nu ska jag sluta faila och verkligen ta tag i det här!
Min syster och henns pojkvän är i köket, de steker korv, gör någon potatisgrej och en massa annat. Jag gillar inte ens korv med doften är helt fantastisk från köket..
nu ska jag sätta igång att städa lite, senare idag ska jag träffa en kompis. Förhoppningsvis hinner jag med att träna lite innan hon kommer också. Lycka till idag!

Det ser så fridfullt ut att röka. Vackert på något sett. Fast då jag röker på fester ser jag bara whitetrashig ut.
Nu är den stora frågan.. Ska jag jogga eller äta chips? Jag har svårt att bestämma mig.

I går var det galet, galet i tell you! Kommer till festen vid nio (hemma fest! de bästa kvällarna är faktiskt på hemma fester. Bara trevligt folk, bara bra musik och bara bra helt enkelt), då vi anländer är det inte världens drag. I äkta högstadieanda (kan inte säga att jag saknar den kära högstadietiden) kör vi ett ölspel. istället för öl kör vi lite lyxigare drinkar nu då vi växt till oss och några inte lika lyxiga shots (ja, jag drack. Fan.). Kvällen fortsätter med dans, prat med gamla vänner man inte träffat på år och dar, en del tårar om hur längesen det var man sågs (man blir verkligen extra känslig av alkohol), hålla en främmande tjej i håret då hon kräker (varför blir det alltid jag som får ställa upp? jag kännde inte henne ens) och sen lite mer dans. Vi snor en skateboard och glider fram på gatan.
Jag tar min väska, en vän i var arm och en cider och går ut. Vi bestämmer oss för att dra hem till min systers fest. Där dansar vi på bord och stolar, skrattar tills vi gråter och försäker le och se snygga ut då de äldre killarna pratar med oss. En riktig fjortiskväll, fast bättre.

jag ångrar inte att jag drack igår (eller jo.. för nu är jag ju bakis..)! Det var verkligen värt det, vi hade så himla kul. Kvällen var precis vad jag behövde för att bli nöjd med tillvaron igen. Livet är för härligt för att sitta och deppa hemma över en fläskig mage. Inte för jag säger att jag lägger ner, säger bara att jag faktiskt gjorde rätt i att unna mig en rolig kväll! Eller?

Det sämsta med sprit är att man blandar med bla. läsk och juice, man tar sig en del chips (mååånga chips. det va ju hemmafest..) och sedan en rejäl portion nattmat innan läggdags. portionen var tre gånger så stor som mina vanliga portioner. men än en gång, just då var det värt det.
Fem i morse somnade vi in (börjar se ett mönster, förra helgen gick vi och la oss halv åtta) tio på morgonen går det helt enkelt inte att sova mer. Klart att vi var trötta, men man kan bara inte sova. Jag och min kära kamrat som sov hos mig pratar och skrattar så högt att vi nog väcker alla som bestämt sig för att spendera natten här. Vi pratar om gamla ragg, framtida ragg vi vill ha och frågar min "magic eight ball" om våran framtid (min ser verkligen ljus ut. Fina barn, snygg man och mycket pengar. sweet). Medan jag dricker vatten ur flaskan säger min vän något som just då var väldigt roligt, jag sätter i halsen och vatten flyger upp och ut över hela sängen och kudden. Detta får oss att skratta ännu mer. Vi är oense om jag bara satte i halsen och sen i ren chock spottade ut det, eller om jag faktiskt kräkte vatten. Jag tycker inte jag kräkte, men ska jag vara ärlig så gjorde jag det nog.. men det får bli våran hemlighet, berätta inte för någon!

Trots en vild kväll visade vågen minus 0,2 kg. Sweet. Kanske inte världens bästa viktnedgång med med tanke på gårdagen är jag lycklig att jag inte gick upp!
Så just nu leker livet!










Svar till anna: Kryssen är borttagna för under min tid då jag inte bloggade åt jag lite för mycket om man säger så. Men kryssen kommer snart tillbaka! Pusssssss!

Jag har inte alls precis hetsätit, verkligen inte. Snälla skjut mig.

Ibland känns det omöjligt att inte ge upp. Man ser folk som kan äta hur mycket som helst utan att något händer, folk som föds med helt perfekta kroppar. Hur ska man någonsin kunna konkurera med dem?
Idag har hittils gått bra, så jag borde vara nöjd. Jag vet att en förändring i kroppen inte sker över en natt men det är just det som gör att allt känns så omöjligt. Efter all hård träning och efter hungerskänslor och efter att ha gått runt yr hela dagen ser jag absolut ingen skillnad och det får mig bara att vilja ge upp. Är det möjligt att bli smal?
Jag började dagen (förmiddagen.. det är ju faktiskt lov. Man får inte gå upp innan tolv!) med en fyrtio minuter lång powerwalk, sedan åt jag frukost. Jag har sedan suttit vid datorn. Efter det gick jag och tränade trettio minuter på crosstrainer sen åt jag en sallad till lunch. Mitt sötsug satte igång så jag tog en bit av en godisbit, tuggade och spottade ut. Sen tog jag lite vattenmelon. Nu sitter jag här vid datorn och måste börja städa mitt rum, köket, vardagsrummet och ena toaletten. kul. Tänkte tvinga mig ut på en joggingtur sen, eller åtminstone en power walk.
Har även bestämt mig för att INTE DRICKA på festen idag.. Det känns trist för det blir ju faktiskt roligare med sprit, ingen kan påstå något annat. Jag ska självklart heller inte dricka läsk eller äta chips eller något sånt..
Förhoppningsvis blir det en rolig kväll/natt, jag ser verkligen fram emot det!

Så, i punktform:
In:
* Nästan en deciliter lätthallonyoghurt, 7 hallon, massor med vattenmelon (Vet inte om vattenmelon inehåller många kalorier... vet någon?)
* Sallad bestående av en liten tomat, gurka, sallad. Lite godis som jag spottade ut igen, lite mer vattenmelon.

Ut:
* 40 minuter powerwalk imorse
* 30 minuter crosstrainer, ganska hög intensitet

Resten av dagens planering:
In:
* Lite kycklingfillé, boccoli

Ut:
* 30 Minuter jogging
* Förhoppningsvis en promenad (ingen powerwalk, man orkar inte hur mycket som helst!)
* Lite styrkeövningar
* Dans ikväll!!! :)


Hoppas eran dag gått bra, och frortsätter gå bra. Deppa inte ner er som jag gjort idag. Det är möjligt, man måste bara kämpa hårt!


Bara för detta är min dröm-rumpa!!! Grrrrrr!

kvällarna är värst. Då äter jag. Jag kan inte stoppa mig själv. Förjävligt. Jag tror allvarligt talat att det är något fel på mig, att jag har en sjukdom eller något. Typ matberoende. Synd att det inte var träningsberoende. Måste verkligen ändra mig, nu! Men jag ger inte upp, jag känner på mig att jag faktiskt kan lyckas! :)

Vilket härligt väder! Dagen har spenderats på stranden. Lite mat, men även väldigt lite motion. Men jag är inte träningsmotiverad.. Eller jag vill simma, men inte visa mig i simkläder i en simhall. Knivig situation. Ska nog göra lite träningsvideo träning :) Tror jag..

In:
Frukost: 1 ägg, ehalvt äpple, två tabletter
Lunch: Jordgubbssmoothie, köttfärslimpa.. och två tabletter
Mellanmål: Vattenmelon, kiwo

Ut:
30 min crosstrainer

Ligger ute på altanen och solar. Känns skönt att vara ensam och utan massa andra halvnakna människor på stranden. Ska sola lite till, sen ska jag nog träna lite. Livet leker :)

Solen skiner och det är jätte fint väder. Nu ska jag äte min frukost sen städa lite. Efter det är frågan om jag ska följa med mina kompisar till stranden eller stanna hemma och sola själv. Jag känner mig inte riktigt bekväm med att ligga halvnaken bland massa folk. Inte än åtminstone. Får suga på den karamellen lite..

Lycka till idag!

Nya tag. På riktigt!
Köpte bantningspiller idag, jag var helt inställd på att köpa chilli burn men expiditen lurade på mig något annat skit (som sedan fanns på extrapris i en annan butik....). Hon sa att det jag köpte även dämpade hunger, gjorde så inte kolhydraterna upptogs OCH ökade förbränningen. SUVERÄNT tänkte jag, men då jag öppnade förpackningen märkte jag att så var inte fallet. Ingen ökad förbränning här inte, och jag som inte ens ska äta kolhydrater. Dyrare än chilli burn var det också. What the fuck. Men nu ska jag kolla om det funkar.. Har räknat ut att det kommer vara i typ 10 dagar (chilli burn varar i ca 30....). Men nu ska jag ge det en chans.

Och med detta negativa inlägg meddelar jag att jag är tillbaka!