Tips
Här har vi ett tips jag precis kom på till mig själv! I skolan, bland vänner och då man ska fika är det ultimat att säga att man har mått dåligt på sista tiden och därför ska du INTE äta gluten på en månad.
Jag har ju varit hemma från skolan nu, så det är perfekt. Så imorgon kommer jag säga att jag ska prova mig för glutenallergi och därför inte kan äta bröd och pasta mm. Perfekt sett att lätt komma undan alla kolhydrater utan att behöva berätta om sin bantning! :)
Jag har ju varit hemma från skolan nu, så det är perfekt. Så imorgon kommer jag säga att jag ska prova mig för glutenallergi och därför inte kan äta bröd och pasta mm. Perfekt sett att lätt komma undan alla kolhydrater utan att behöva berätta om sin bantning! :)
Tips!
Ät på små tallrikar, lura ögat med att de är fulla då det egentligen bara är en halv stor tallrik. Ät även på mörka tallrikar, det lurar också ögat då det tror att det får mer mat än vad det faktiskt får! :)
Hoppas tipsen uppskattas nu när jag faktiskt sitter och letar i hjärnan efter allt jag läst och hört! =)
Hoppas tipsen uppskattas nu när jag faktiskt sitter och letar i hjärnan efter allt jag läst och hört! =)
Tips!
Kanske borde köra tips varje dag? Fast då kanske mina tips tar slut.. haha :( Jaja, här kommer ett tips jag körde på ikväll, men äter inte upp sin portion, det kan jag lova!
Då du ska äta mat, sitt FRAMFÖR SPEGELN!!! Gärna med så lite kläder som möjligt, jag körde på shorts och bh. Det var ingen vacker syn. Om inte jag vill se det, varför skulle någon på stranden vilja se det då? Nej, maxa fram till sommaren nu va!
Då du ska äta mat, sitt FRAMFÖR SPEGELN!!! Gärna med så lite kläder som möjligt, jag körde på shorts och bh. Det var ingen vacker syn. Om inte jag vill se det, varför skulle någon på stranden vilja se det då? Nej, maxa fram till sommaren nu va!
Tips!
Det har önskats tips till bloggen, och självklart ska jag dela med mig av de tips jag faktiskt har. Både personliga tips jag hittat på, och använder, själv. Och tips jag hittar på nätet och i tidningar. Här kommer ett litet tips!
Detta kanske inte är något för hälsofanatikern, men för er som vill gå ner i vikt är det kanon!
Det gör ont i kroppen, men det är utan tvekan värt det. Jag har använt detta tipset idag, så jag kan inte berätta om några resultat men jag kan berätta att det sved!
Tappa upp ett iskallt bad! SÅ kallt du kan, men du måste klara av att sitta i badet minst en halvtimme. Desto kallare vatten, och desto längre du sitter i badet, desto mer sjunker din krops temperatur. Det krävs extremt mycket energi för kroppen att värma upp sig själv igen, så på detta sättetbränner du många kalorier!
Tips!
Det finns vissa saker som hjälper till att förbränna kalorier! Det är inga kosttilskott eller bantningspiller, utan bra råvaror.
Under många år har jag läst böcker, tidningar och på internet om bantning och jag kan inte komma ihåg källan till någon av dessa fakta och kan inte helt och hållet garantera att de är sant. Men jag är 99% säker, och aoavsett är det bådfe gott och nyttigt. Så här kommer några bra råvaror.
* Kanel. Perfekt att ha på den nyttiga (men tyvärr inte så goda) gröten på morgonen för att piffa upp den!
* Hallon. Perfekt till allt! att ha i flingorna, på gröten, i din smoothie eller bara att äta då sötsuget är som värst. Bättre att ta ett hallon en en bit (som ofta blir många fler..) choklad!
* Selleri. Jag måste erkänna att jag tycker att det är jätte äckligt.. men det är verkligen nyttigt och bra för den som försöker gå ner i vikt. Jag pressar ner det i nyttiga juicer där smaken döljs av goda frukter och bär.
Bilden är som vanligt från google =)
Under många år har jag läst böcker, tidningar och på internet om bantning och jag kan inte komma ihåg källan till någon av dessa fakta och kan inte helt och hållet garantera att de är sant. Men jag är 99% säker, och aoavsett är det bådfe gott och nyttigt. Så här kommer några bra råvaror.
* Kanel. Perfekt att ha på den nyttiga (men tyvärr inte så goda) gröten på morgonen för att piffa upp den!
* Hallon. Perfekt till allt! att ha i flingorna, på gröten, i din smoothie eller bara att äta då sötsuget är som värst. Bättre att ta ett hallon en en bit (som ofta blir många fler..) choklad!
* Selleri. Jag måste erkänna att jag tycker att det är jätte äckligt.. men det är verkligen nyttigt och bra för den som försöker gå ner i vikt. Jag pressar ner det i nyttiga juicer där smaken döljs av goda frukter och bär.
Bilden är som vanligt från google =)
Tips!
Ett bra tips om man vill gå ner i vikt är att göra portionerna mindre. Lägg även om maten på en liten tallrik för att lura ögat att du äter mycket! Det ser även ut som om du har mer mat i en djup tallrik.
Det är viktigt att man inte äter för fort, det tar ca 20 min innan man känner sig mätt. Det är därför viktigt att ta det lugnt och inte äta mer än man måste. Om man fortsätter att äta efter man blivit mätt tänjs magsäcken ut och man får plats med mer mat nästa gång! Det går att krympa magsäcken igen genom att inte äta enda till man blir mätt!
Bilden är från google.se
Det är viktigt att man inte äter för fort, det tar ca 20 min innan man känner sig mätt. Det är därför viktigt att ta det lugnt och inte äta mer än man måste. Om man fortsätter att äta efter man blivit mätt tänjs magsäcken ut och man får plats med mer mat nästa gång! Det går att krympa magsäcken igen genom att inte äta enda till man blir mätt!
Bilden är från google.se
